7 Minute Workout APK Android

7分钟锻炼 - 快速有效的健身应用

7分钟锻炼是一款适用于Android平台的健身应用，由Simple Design Ltd开发。它已被Google Play推荐，并在57个国家的健康应用中排名前五。该应用经过科学证明，可以改善心血管功能并帮助减肥。

该应用包含演示如何进行每个12个练习的教学视频，这些练习基于高强度循环训练（HICT）。锻炼包括12个练习，每个练习持续30秒，练习之间有10秒的休息时间。你只需要一把椅子和一面墙，完成整个锻炼只需7分钟。根据你的时间，你可以重复锻炼2-3次。

该应用还提供新的腹肌锻炼，并支持Google Fit。它还具有可调节的循环和休息时间、语音指导以及暂停和跳过练习的功能。锻炼日志显示你的完整锻炼时间，并通过通知提醒你每天锻炼。

7分钟锻炼拥有精美的用户界面设计，操作简便。该应用免费，并被Google Play评选为2016年最佳应用、最热门应用和最佳自我提升应用。

总的来说，7分钟锻炼是一款适合普通人寻找快速有效锻炼的优秀健身应用。